睡眠非常重要，但是很多人会失眠，可否通过自行服用安眠药解决睡眠问题呢？

　　*表示，如果是失眠或者睡眠有问题，服用安眠药前一定要征求医生的建议。每个人睡不着觉的原因是不一样的，老年人可能是因为睡眠动力不够睡不着觉，年轻人睡不着觉可能是因为兴奋或者焦虑。

　　药物治疗一定要在医生的指导下进行，切忌自行乱用药。镇静催眠类药物的使用要遵循短期、小量、间断、按需的原则，及连续使用不超过四周，尽可能使用*小剂量，尽量不要每天服药，按照实际需求服药，避免药物成瘾。

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